SOPHROLOGIE : Conscience en Harmonie*

Animatrice : Nadia ANNOUH tel : 06 07 65 78 21
Lieu : Palais Saint Sauveur, salle C

Atelier : Reprise le lundi 09 janvier 2023.La suite du programme sera publiée directement par Nadia

les lundis de 14h30 à 15h30 (toute l'année sauf vacances scolaires).

Séances permettant de libérer, mettre à distance les tensions inutiles (physiques, mentales). La répétition des pratiques développe et réveille les potentiels enfouis.

Favorise le juste équilibre corps/esprit de chacun, soi et les autres, le monde. Harmonisation de la potentialité au travers de différents exercices de prise de conscience des sensations du corps, de la respirations, travail en conscience modifiée durant lesquels sont utilisés : les mouvements, la concentration, la respiration, la méditation, les visualisations invitant librement vers une harmonisation corps-esprit la plus juste pour chacun, confiance en soi, bien-être, ancrage...au rythme des invitations et des ressentis du moment.