MEMOIRE *
: Animatrice :
Danièle GODEFROY

Lieu : Résidence les Dintellières 97 rue Saint-Sauveur M° Mairie de Lille
Ateliers : Deux Lundis par mois de 14h.15 à 16h.15
Dates : 13, 27 janv. – 10, 24 févr. – 9, 30 mars – 20, 27 avril – 11, 25 mai – 8, 22 juin

Comment entretenir sa mémoire ?

Maintenir une vie sociale active en vous rapprochant d'une association par exemple ou instaurer une rencontre régulière avec des ami(e)s,
Garder sa curiosité et ses centres d'intérêt en éveil,
Sortir, s'oxygéner, S'activer physiquement en adaptant l'effort notre âge, à notre état de santé, notre condition physique (jardiner, se promener, faire de la gym douce...),
Manger équilibré,

Le tout en continuant à se faire plaisir.
Le sommeil, une source de vitalité