Forte de ses 38 ans d'expérience, l'association Inter'Âges de Lille, offre à tous ses adhérents, une multitude d'activités aussi bien sportives, que ludiques ou récréatives.Inter âges, s'adresse naturellement à tous les âges, et également, à tous les habitants de Lille, et sa Métropole, à savoir : Villeneuve d'asq, Lambersart, La Madeleine, Haubourdin, Emmerin, Lesquin, Hellemmes, Marcq en Baroeul, Mons en Baroeul, Lomme,Marquette lez Lille etc.
Quand le mercure baisse et vous pousse à vous enfermer au chaud jusqu’au printemps, le meilleur moyen de combattre la dépression hivernale est de sortir à l’extérieur. Les bienfaits de l’activité de plein air sont soutenus par un très grand nombre d’études, voilà donc un des nombreux bienfaits santé de la randonnée.De plus, le contact avec la nature est reconnu pour faire baisser le stress et augmenter l’énergie tout en haussant l’estime de soi, la créativité, la curiosité et la capacité à résoudre des problèmes.La randonnée est le choix par excellence. Elle est distrayante et peut se pratiquer presque partout avec très peu d’équipement.Toute activité qui f
ait sortir, bouger et respirer à fond s’inscrit comme un excellent choix.La randonnée permet un entraînement complet et améliore la santé cardio-vasculaire et l’endurance tout en renforçant les muscles du bas du corps.Elle s’adapte à la forme de tout un chacun: longueur du parcours, difficulté et intensité de l’exercice. Faire une randonnée peut alors se résumer à une simple promenade dans un parc ou un circuit de 8 à 9 Km avec les randos d'inter Ages. Tous nos circuits sont situés dans un rayon de 20 km maximum, autour de lille........Vous voulez garder la forme, en pratiquant un sport ou un loisir adapté à votre âge, Alors n'hésitez pas ..................Rejoignez nous
