SOPHROLOGIE : Relaxation *

Animatrice : Béatrice GOURDIN 06 31 93 60 16
Lieu : Maison de quartier de Moulins 1, rue Armand Carrel M° Pte de Douai
Atelier : les Mardis de 15h30 à 16h30
Dates : 7, 14, 21, 28 janv. – 4, 11 Fév. – 3, 10, 17, 24, 31 mars – 7, 28 avril
5, 12, 19, 26, mai – 2, 9, 16, 23, 30 juin

Séances permettant de dépasser blocages et tensions (physique, mental). L’activité développe et réveille les potentiels enfouis.

Favorise l’équilibre corps/esprit, harmonisation de la potentialité à travers différents exercices de prise de conscience de son corps, respirations, accueil siteétirements de relaxation profonds dans lesquels sont utilisés la concentration, la respiration, la méditation, les métaphores et les symboles dans le but d’atteindre l’harmonie corps/esprit et la confiance en soi.