La sophrologie est une discipline spécifique du domaine des sciences humaines.C'est une approche à médiation corporelle. Elle utilise une méthodologie originale, et un ensemble de techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain, visant à renforcer les structures saines de la personne. Elle présente un caractère social, préventif et pédagogique, qui s'adresse à chacun. Nous vous proposons deux ateliers par semaine :

ATELIER RELAXATION Les objectifs :
Développer l'écoute du corps par la redécouverte des sensations corporelles
Apprendre à relâcher les tensions
Découvrir et utiliser les ressources de la respiration
Apprendre à se poser pour se reposer
Utiliser l'imaginaire pour se ressourcer
Animé par (Coordination des écoles professionnelles en Sophrologie) Intervenante à l'Institut de Sophrologie Humaniste de Lille
TEMOIGNAGE D'UN PARTICIPANT
Imaginez pouvoir trouver une solution à n'importe quel problème.......gérer et contrôler instantanément une situation inconnue, calmer et résister aux gens difficiles...Résoudre des conflits d'intérêts, comme si vous l'aviez fait toute votre vie !!! C'est ce que vous permet de faire la Sophrologie entre autres choses. En utilisant cette méthode, vous prendrez confiance en vous. Il en sera fini de vos complexes, de vos doutes sur vous même ou votre vie. Vous irez enfin de l'avant.Vous retrouverez une harmonie parfaite, entre votre corps et votre esprit Avoir un esprit fort dans un corps en pleine forme, est le meilleur cadeau que vous puissiez vous faire B.C.